La tortura de los pensamientos “rumiativos”
¿Cuántas veces te ha ocurrido que no puedes dejar de pensar en algo, y tu mente no se detienen? Los pensamientos rumiativos, o también llamados pensamientos obsesivos, son aquellos que nos invaden nuestra mente cuando experimentamos preocupación y angustia, cuando no logramos encontrarles respuesta a algunas inquietudes de nuestra vida, le damos vueltas al mismo […]
EL ESTRÉS: LA ENFERMEDAD SILENCIOSA DEL SIGLO XXI
El estrés es una respuesta natural del cuerpo al encontrarse frente a situaciones que resultan desafiantes o a su vez amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en la salud física y mental, llegando a ser difícil sobrellevarlo. Cuando nuestro cuerpo experimenta estrés, nuestro cerebro libera hormonas como […]
PREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO, ¿ES POSIBLE?
¿Sabías que la enfermedad de Alzheimer es una de las demencias más frecuentes en personas adultas mayores de 65 años? El aumento en la prevalencia de enfermedades neurodegenerativas como la demencia y otras similares, forman parte notable del envejecimiento de la población a nivel mundial, presentándose como un desafío para la sociedad en general, enfocando […]
Cuidando al cuidador: Síndrome del Cuidador Desgastado
¿Sabías que 6 de cada 10 personas que son cuidadoras, tienen ansiedad? Quienes ejercen un rol como cuidadores de otras personas, al realizar las actividades vinculadas a la atención de las necesidades, generan un desgaste emocional y físico considerable propio de la actividad. Su contribución es esencial, considerando casos en los cuales, el cuidador llega […]
